全运备战进入关键期，地方队老将挑大梁体能成焦点
距离第十五届全运会开幕还有不到四个月，各地方队的备战已进入白热化阶段。在近期举行的全国田径锦标赛暨全运会资格赛中，一个显著现象引起了业内关注：多位年过三十的老将不仅承担起队伍核心任务，更在体能储备环节展现出令人惊叹的稳定性。这背后，既是地方队对老将经验的依赖，也是对竞技体育“体能是入场券”这一铁律的再度验证。
本次锦标赛在浙江杭州举行，天气湿热，对运动员的体能储备提出了极高要求。在男子铅球项目中，山东队34岁的老将刘洋以20米43的成绩夺冠，这个成绩虽不及他巅峰时期，但在赛后采访中，他反复提及的并非技术细节，而是“体能分配”。刘洋表示：“这个赛季我的训练重点就是提升有氧能力，因为全运会赛程密集，预赛、决赛间隔很短，没有充沛的体能，技术根本发挥不出来。”他的教练透露，刘洋在冬训中增加了每周三次的长距离跑和核心力量训练，体脂率降至职业生涯最低点。这并非孤例——在女子马拉松项目中，云南队32岁的张丽华以2小时28分15秒获得亚军，赛后她坦言：“我们队里年轻选手很多，但大赛经验不足，教练组希望我能带一带节奏，同时也要保证自己的成绩。体能储备是基础，没有这个，谈战术都是空谈。”张丽华在最后五公里依然能维持稳定配速，这与她过去半年在高原训练中积累的“耐受力”密不可分。
地方队老将承担更多任务，体能储备表现被放大，这一现象在团体项目中更为突出。以女子4×100米接力为例，广东队由32岁的梁小静领衔，她在预赛中担任第四棒，决赛中则被调整至第二棒，负责弯道提速和交接棒稳定。赛后数据显示，梁小静在四天之内参加了100米、200米和接力三个项目，累计跑了六枪，体能消耗巨大。广东队领队坦言：“现在年轻选手的专项能力上来了，但多枪作战的体能分配和心理抗压能力还是不如老将。梁小静不仅自己跑得好，还要在训练中带着年轻队员做拉伸、放松，这已经是她额外的任务。”类似的情况也出现在举重赛场——福建队33岁的邓薇在女子59公斤级比赛中抓举和挺举均一次成功，总成绩245公斤，赛后她摘下绷带时，手腕上还贴着肌贴。她笑着说：“现在恢复确实比年轻时慢，但体能训练我从不偷懒，因为我知道，到了全运会，每一把试举都可能决定金牌归属。”
体能储备被放大，还体现在赛前训练计划的调整上。不少地方队教练组在本次锦标赛后，开始重新评估老将的负荷量。江苏队田径总教练在接受采访时表示：“我们队里80%的运动员年龄在25岁以下，但核心得分点还是那几位30岁以上的老将。他们不仅要完成自己的比赛任务，还要在训练中扮演‘传帮带’的角色。这就要求他们的体能储备必须达到‘冗余’水平——也就是在完成高强度比赛后，还能有精力指导年轻队员。”为此，江苏队为老将们配备了独立的体能师，根据血乳酸和心率监测数据，动态调整训练强度。而辽宁队则在赛前安排了一次为期三周的“体能强化营”，专门针对35岁以上的运动员，重点提升他们的核心稳定性和关节灵活性。这种精细化、个体化的体能储备方案，正在成为各地方队备战全运会的“标配”。
当然，老将承担更多任务并非没有隐忧。本次锦标赛中，四川队32岁的跳远选手黄常洲在决赛中因大腿后群肌肉拉伤退赛，赛后检查为旧伤复发。他的教练不无遗憾地说：“他之前连续参加了四站室内赛，体能消耗太大，恢复时间不够。老将的身体就像精密仪器，过度使用必然出问题。”这提醒所有地方队：在依赖老将经验的同时，必须科学规划他们的参赛频率和训练强度。毕竟，全运会的最终目标是让运动员在决赛中拿出最佳状态，而不是在资格赛中透支。
随着全运会资格赛的逐步推进，各地方队的老将们正在用行动证明：经验不是负担，而是财富；体能不是短板，而是底气。当年轻选手还在适应大赛节奏时，这些老将已经用扎实的体能储备和稳定的心理素质，扛起了队伍的大旗。他们的每一次起跑、每一次试举、每一次冲刺，都在为地方队的全运征程铺路，也在为中国竞技体育的传承写下注脚。接下来的四个月，如何让老将的体能储备与年轻选手的冲劲形成合力，将是各地方队教练组面临的核心课题。
